5 Artis Indonesia dengan Follower Instagram Terbanyak

kenankaffar – Artis Indonesia dengan Follower Instagram Terbanyak ? Layanan berbagi foto dan video singkat milik Facebook, Instagram, tampaknya jadi salah satu aplikasiLayanan berbagi foto dan video singkat milik Facebook, Instagram, tampaknya jadi salah satu aplikasi wajib di smartphone.

Bahkan, CEO Facebook Mark Zuckerberg beberapa waktu lalu mengumumkan, Instagram telah memiliki 700 juta pengguna aktif per April 2017, termasuk yang ada di Indonesia Instagram pun digunakan oleh berbagai kalangan, termasuk juga para artis di Tanah Air. Tak tanggung-tanggung, akun Instagram milik para artis dibanjiri oleh ratusan ribu hingga jutaan followers yang ingin tahu kabar terbaru idolanya. dibanjiri oleh ratusan ribu hingga jutaan followers yang ingin tahu kabar terbaru idolanya.

  • Ayu Ting Ting


SocialBlade mengalkulasi jumlah follower pemilik akun @ayutingting92 ini sebanyak 21 juta, tepatnya 21.035.008 followers. Ayu Ting Ting tak hanya menjadi pemilik akun Instagram dengan jumlah follower paling banyak di Indonesia, bahkan di Asia.

Penyanyi ‘Alamat Palsu’ ini juga masuk dalam daftar 100 orang dengan pengikut terbanyak di Instagram. Ayu Ting Ting menduduki peringkat ke-64. Meski punya begitu banyak follower, Ayu Ting Ting hanya mengikuti 518 akun Instagram.

  • Raffi Ahmad dan Nagita Slavina


Pasangan selebritas Raffi Ahmad dan Nagita Slavina berbagi akun Instagram dengan username @raffinagita1717. Akun tersebut kini memiliki 18,8 juta atau tepatnya 18.879.785 followers.
Sama seperti akun milik Ayu Ting Ting, akun Raffi dan Nagita masuk jadi satu di antara 100 orang dengan follower terbanyak di Instagram. Akun yang sering mengunggah kebersamaan keluarga ini hanya mengikuti 1.091 akun Instagram.

  • Syahrini


Siapa yang tak kenal dengan Syahrini, selebritas yang sering plesiran ke luar negeri ini memiliki akun Instagram dengan username @princessyahrini. Penyanyi yang sering mengunggah gaya glamornya itu kini memiliki 18,7 juta followers dan hanya mengikuti 836 akun. Instagram Syahrini juga masuk dalam daftar 100 akun Instagram dengan jumlah followers terbanyak di dunia sekaligus sebagai akun dengan pengikut terbanyak nomor tiga di Indonesia.

  • Prilly Latuconsina


Nama Prilly Latuconsina begitu dikenal karena perannya dalam sinetron Ganteng-Ganteng Serigala. Kepopuleran Prilly pun membuat akun Instagramnya, @prillylatuconsina96 kebanjiran followers.

SocialBlade.com mengalkulasi jumlah followers Prilly kini sebanyak 17,6 juta followers. Tak diragukan lagi, tiap mengunggah foto, akun Prilly langsung banjir komentar dari penggemarnya. Meski begitu, Prilly hanya mengikuti 1.393 akun Instagram.

  • Laudya Cynthia Bella


Laudya Cynthia Bella menempati urutan kelima sebagai orang Indonesia dengan follower terbanyak. Kini, jumlah follower-nya mencapai 17,3 juta akun. Perempuan yang pernah bergabung dalam kelompok musik BBB ini telah mengunggah 2.399 foto di Instagramnya. Saat ini, Bella mengikuti 2.291 akun Instagram

Continue Reading

Ini Saat Paling Tepat untuk Beralih Ke AC Inverter Yang Lagi Populer

Sampai akhirnya ilmuwan NASA diminta untuk memecahkan masalahnya. Pada tahun 2006, Ralph Lorenz membangun AC Inverter sebuah model meja dapur dengan menggunakan batu kecil beku dalam satu inci air di dalam sebuah kotak Tupperware. Tujuannya untuk mendemonstrasikan pergerakan es demi mengungkap fenomena di balik balik batu berjalan yang misterius.

Di musim dingin, Racetrack Playa penuh berisi air dan batu-batu di dasar danau itu menjadi terbungkus es. Berkat daya apung kumpulan es ini, bahkan hembusan angin ringan sekalipun dapat memindahkan bebatuan beku itu berlayar melintasi dasar danau yang berlumpur.

Bebatuan dengan dasar yang kasar meninggalkan jejak, sementara yang halus melayang dan menyimpang. Bulan-bulan yang hangat melelehkan es dan menguapkan air, hanya meninggalkan batu-batu dan jejak misteriusnya.

Pengunjung dapat melihat batu-batu yang berjalan ini di sedikit tempat, termasuk Little Bonne Claire Playa di Nevada dan yang paling terkenal, Racetrack Playa di lembah kematian (Death Valley).

Danau kawah Ijen, Indonesia
Para petualang berduyun-duyun ke pulau Jawa di Indonesia untuk melihat Kawah Ijen yang megah – tetapi mereka tidak menduga akan menemukan danau kawah berwarna turquoise di puncak gunung berapi itu.

Batu-batu berwarna hijau citrus cerah dan buih-buih gelombang putih di sekeliling danau berwarna biru kehijauan, menambah drama dalam sebuah pertunjukan yang spektakuler.

Sebuah elemen saja yang merupakan muasal dari seluruh pertunjukan mengagumkan: belerang.

Ruang magma di dasar gunung berapi mencampur gas-gas belerang ke dalam danau. Digabungkan dengan larutan metal berkonsentrasi tinggi, gas-gas tersebut mengubah air menjadi berwarna biru cerah. Mereka juga membuat danau kawah Ijen sebagai danau dengan tingkat keasaman tertinggi, dengan pH sebesar 0.5.

Continue Reading

9 Tips Yang Harus Anda Lakukan Untuk menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan Jantung

9 Tips Yang Harus Anda Lakukan Untuk menjaga Kesehatan Jantung Penyakit kardiovaskuler adalah penyakit non-menular penyebab kematian terbesar di hampir seluruh bagian dunia. Menerapkan gaya hidup sehat dapat sangat membantu mencegah penyakit jantung.

Berikut adalah 9 kebiasaan sehat yang wajib Anda terapkan mulai hari ini untuk menjaga kesehatan jantung. Semua tips ini pun masih bisa dilakukan oleh orang-orang yang sudah memiliki penyakit jantung.

Yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit jantung
Berdasarkan data WHO, penyakit kardiovaskuler merenggut 17,7 juta nyawa setiap tahun. Dari total angka kematian ini, lebih dari setengahnya disebabkan oleh penyakit jantung koroner dan stroke. Kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung diperkirakan akan terus meningkat mencapai 23,3 juta jiwa pada tahun 2030. Begini caranya mencegah penyakit jantung mulai dari sekarang.

  • Perhatikan gejala yang mungkin timbul

  • Tidak hanya untuk orang-orang yang berisiko terkena penyakit jantung, mewaspadai setiap perubahan dalam tubuh pada dasarnya wajib dilakukan oleh setiap orang untuk berjaga-jaga.

Salah satu cara mudah untuk melakukannya adalah dengan menuliskan perubahan atau sensasi bati yang timbul setiap kali Anda merasakannya. Misalnya kesulitan menarik napas, sesak saat berbaring atau saat beraktivitas, timbul bengkak pada kaki dan tangan, dan gejala lainnya. Beritahu dokter jika Anda merasakan gejala tersebut.

  • Rutin olahraga
    Olahraga rutin dapat membantu meningkatkan kebugaran jantung dan parum menurunkan kolesterol dan tekanan darah, hingga menjaga berat badan tetap sehat. Olahragalah setidaknya 30 menit sehari, minimal 5 hari seminggu. Tidak ada batasan jenis olahraga apa yang bisa dan harus dilakukan untuk mencegah penyakit jantung. Semua olahraga pada dasarnya baik. Anda dapat berjalan kaki, jogging, naik sepeda, berenang, yoga, atau bahkan tinju.

Jika Anda tak biasa berolahraga, cek dulu dengan dokter untuk melihat apakah ada batasan tentang apa yang boleh dan tak boleh Anda lakukan.

Aktivitas fisik pun tak terbatas hanya dengan olahraga. Saat Anda berada di kantor, jadwalkan istirahat pendek untuk bangkit, gerakkan kaki dan tangan Anda, dan lakukan pemanasan ringan untuk memompa jantung Anda. Pergi makan siang ke tempat yang agak jauh dengan jalan kaki, jangan melulu hanya makan di meja kerja.

  • Rutin cek tensi
    Rutin mengecek tekanan darah setiap hari dapat mencegah penyakit jantung. Pada umumnya, tekanan darah bisa dibilang normal ketika menunjukkan angka di bawah 120/80 mmHg. Saat angka sistolik (angka atas) Anda berada di antara 120-139, atau jika angka diastolik (angka bawah) berkisar di 80-89, ini artinya Anda memiliki “prehipertensi”.

Meskipun angka ini belum bisa dianggap hipertensi, tetap saja ini di atas angka normal. Semakin tinggi nilai tensi darah, semakin Anda berisiko hipertensi di kemudian hari. Hipertensi itu sendiri membuat Anda berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Gunakan obat hipertensi yang diresepkan dokter apabila tekanan darah Anda sudah lebih tinggi dari seharusnya. Segeralah ke dokter jika tekanan darah Anda berubah.

  • Batasi asupan kolesterol
    Cara ideal untuk menjaga tekanan darah adalah dengan mengendalikan asupan lemak jenuh dan kolesterol selalu dalam batas wajar. Jika kadar kolesterol LDL Anda sudah lebih dari 200 mg/dL, sebaiknya Anda berhati-hati. Kadar kolesterol jahat LDL yang terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah jantung. Jika Anda sudah mengalami serangan jantung, targetkan LDL Anda menjadi 70 mg/dL atau di bawahnya.

Hindari atau batasi makanan yang dapat meningkatkan kolesterol darah Anda, seperti daging berlemak, sosis dan daging burger, mentega, krim, hingga kue, biskuit, cokelat, dan permen. Intinya, batasi garam, lemak, dan gula yang Anda makan. Perbanyak makan makanan berserat dan ikan.

Terkadang diet dan olahraga saja tidak cukup untuk menurunkan kolestrol pada beberapa orang. Dokter dapat meresepkan obat penurun kolesterol seperti statin untuk kasus seperti ini.

  • Perbanyak minum air putih
    Rajin minum air putih dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Jika Anda mengidap penyakit jantung, Anda perlu menanyakan kepada dokter apakah Anda perlu membatasi jumlah cairan yang Anda dapatkan setiap hari. Perlu diingat, bukan hanya berapa banyak yang Anda minum. Sumber cairan lain juga perlu diperhitungkan, seperti es krim, agar, dan sup.

Jika Anda perlu membatasi cairan, timbanglah diri Anda setiap pagi. Peningkatan berat badan yang cepat bisa menjadi pertanda bahwa cairan menumpuk di dalam tubuh Anda.

  • Perbanyak makan buah dan sayur
    Makanan tinggi serat dapat membantu menurunkan kolesterol serta tekanan darah. Makanan berserat juga membantu anda mengelola berat badan yang sehat. Anda bisa mendapatkan asupan serat dari sayuran, buah-buahan, gandum, dan kacang-kacangan.

Alpukat, apel, pir, dan pisang termasuk kelompok buah-buahan yang tinggi serat. Sementara itu, brokoli, wortel, dan bayam termasuk dalam sayuran yang tinggi kandungan seratnya. Gandum utuh, kacang merah, kacang kedelai, dan beras merah juga termasuk bahan pangan kaya serat. Susu rendah lemak atau bebas lemak juga baik untuk kesehatan.

Anda masih boleh makan daging dan seafood, namun pilih daging yang tidak berlemak sebagai sumber protein hewani Anda.

  • Belajar mengelola stres
    Stres adalah hal yang wajar terjadi. Masalahnya bukanlah apa yang menyebabkan stress, tapi bagaimana kita meresponnya. Saat kita sedang berada di bawah tekanan, tubuh memproduksi adrenalin yang akan membuat jantung bekerja lebih keras. Tekanan darah bisa meningkat sebagai akibatnya.

Stres kronis dapat berujung pada serangan jantung jika tidak dikelola dengan baik. Untuk mencegah penyakit jantung yang dipicu oleh stres, Anda harus pintar-pintar mengelola emosi. Jika stress Anda sudah dirasa berlebihan, curhatlah pada seseorang, baik orang terdekat maupun konselor profesional.

Anda juga dapat mencoba meditasi, yoga, atau teknik pernapasan dalam.

  • Berhenti merokok
    Jika Anda seorang perokok, Anda harus mulai berusaha untuk berhenti merokok. Merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak pembuluh darah. Oleh karena itu, berhenti merokok dan/atau menghindari paparan asap rokok dapat membantu pencegah penyakit jantung.

  • Konsumsi obat secara teratur (bagi yang sudah punya penyakit jantung)
    Terkadang, perubahan gaya hidup saja tidak cukup mencegah penyakit jantung. Anda mungkin harus minum obat penurun tekanan darah atau kolesterol untuk mengurangi risiko serangan jantung. Jika dokter Anda sudah memberikan obat-obatan yang harus Anda konsumsi, Anda harus patuh dengan meminumnya secara teratur sesuai dengan petunjuk dokter Anda.
Continue Reading

Bisnis Online Nyi Roro Kidul Datang Di Mobile Legend

Hero Kadita dirilis resmi di Mobile Legends: Bang Bang (MLBB)

Bisnis Online Hero baru muncul dalam game Mobile Legends: Bang Bang atau MLBB. Hero yang dimaksud yakni Kadita. MLBB menghadirkan Kadita yang terinspirasi dari tokoh mistis Nyi Roro Kidul. Hero ini dirilis resmi untuk semua server official per 18 Desember 2018. Selamat datang Nyi Roro Kidul di Mobile Legends: Bang Bang.

Dengan demikian, hero ini sebelumnya sudah bisa dicicipi oleh pengguna MLBB pada server terbatas dan kini sudah bisa dinikmati secara publik oleh penikmat Mobile Legends atau ML.

Hero Kadita berjuluk Ocen Godness. Hero ini punya kekuatan mengendalikan samudera dan sangat cocok untuk Teamfight.

Berikut ini kemampuan dari hero Nyi Roro Kidul dikutip dari laman Mobilelegends :

Skill 1 – Ocean Oddity

Kadita menjadi putri duyung dan memanggil Ocean Wave. Hero ini kemudian mengendarai ombak, memberikan Magic Damage kepada lawan dan menyebabkan efek Slow kepada mereka.

Selain itu, hero ini mendapatkan efek Immune terhadap semua Skill Crowd Control dan mengurangi Damage yang diterima ketika hero ini berada di dalam ombak.

Hero berkarakter Indonesia ini dapat menggunakan kembali Skill ini atau menggunakan Skill lainnya untuk segera keluar dari ombak, ombak kemudian akan bergerak ke arah yang telah ditentukan untuk memberikan Damage secara terus menerus.

Skill 2 – Breath of the Ocean

Kadita memanggil sebuah Mark pada area yang telah ditentukan. Setelah beberapa waktu, Ocean Wave akan melonjak keluar dari tanah untuk memberikan Magic Damage dan menyebabkan efek Knock-Up kepada lawan selama beberapa detik.

Kadita dapat menggunakan Skill ini selama durasi ‘Breath of the Ocean’. Dengan melakukan hal tersebut, Kadita melepaskannya di tempat di mana dia berdiri.

Ultimate – Rough Waves

Dengan kekuatan samudera sesuai dengan perintahnya, Kadita memanggil sebuah Tsunami untuk menghancurkan lawan yang berada di dekatnya. Setiap ombak memberikan Magic Damage. Semakin banyak ombak yang diterima oleh lawan, semakin banyak Damage yang mereka terima. Tsunami kemudian kembali kepadanya dan memberikan Magic Damage kepada lawan yang dilewatinya. Damage yang diterima oleh lawan yang sama akan semakin berkurang.

Skill Pasif – Thalassophobia

Kadita menerima Blessing dari Might of the Ocean. Dalam beberapa detik setelah menerima Damage, hero akan meregenerasi HP yang telah hilang dalam durasi aktif Skill.

Continue Reading
1 8 9 10