Ini Alasan Makan Daging Merah Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Ini Alasan Makan Daging Merah Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Penelitian terbaru menemukan lebih banyak bukti mengapa mengonsumsi daging merah bisa menyebabkan meningkatnya risiko penyakit jantung. Salah satu penyebabnya adalah senyawa kimia yang disebut TMAO.

Dalam dua penelitian terbaru disebutkan, orang yang makan daging merah—tapi tidak vegetarian atau bukan orang yang hanya makan daging putih seperti ayam—menghasilkan TMAO yang lebih tinggi di dalam tubuh mereka. Senyawa ini akan berhenti diproduksi sekitar sebualn setelah mereka berhenti makan daging merah.

TMAO atau trimethylamine N-oxide dibuat bakteri usus saat mereka mencerna makanan. Daging merah menyebabkan kuman usus ini menghasilkan lebih banyak TMAO. Spesies tertentu bakteri ini menghasilkan TMAO ketika mereka memetabolisme kolin, lesitin dan karnitin—yang semuanya terkandung dalam daging merah, produk susu dan telur penuh lemak.

Penelitian ini juga menunjukkan diet berat daging merah bisa mengubah fungsi ginjal. Penemuan ini menimbulkan lebih banyak pertanyaan tentang efek daging merah pada tubuh.

“Studi-studi ini benar-benar menunjukkan apa dampak besar diet yang kaya akan daging merah pada metabolisme Anda. Salah satu temuan kami yang paling mengejutkan adalah bahwa pola makan kaya daging merah benar-benar mengubah fungsi ginjal. Kami melihat bahwa ginjal diatur oleh diet kronis. Ini adalah sesuatu yang, sejauh yang saya ketahui, belum pernah ditampilkan sebelumnya,” papar Dr Stanley Hazen dari Klinik Cleveland, yang telah mempelajari efek TMAO pada penyakit jantung kepada NBC News.

Tim Hazen telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki lebih banyak TMAO dalam darah mereka juga memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Dan orang-orang dengan tingkat TMAO yang lebih tinggi juga memiliki risiko lebih tinggi untuk meninggal lebih awal. Vegetarian dan vegan memiliki tingkat TMAO yang lebih rendah—kecuali mereka mengonsumsi suplemen tertentu—dan biasanya memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung daripada pemakan daging.

Sebuah kajian memperlihatkan level TMAO seseorang meningkat secara signifikan ketika mereka mengonsumsi diet terkontrol yang kaya daging merah. Beberapa orang mengalami 10 kali lipat kenaikan level TMAO setelah sebulan makan daging merah. Hal ini tidak terjadi pada orang-orang yang mengonsumi daging unggas dan ikan atau diet vegetarian. Sementara, sumber non-daging lemak jenuh tidak mempengaruhi TMAO. Namun, peneliti tidak menguji asupan produk susu atau telur meski kajian lain memperlihatkan makan telur dan produk susu bisa meningkatkan TMAO.

Pada kajian lain, tim Hazen menemukan bakteri usus mengubah asam amino yang disebut carnitine menjadi TMAO. Ketika mereka memberikan suplemen cartinine kepada pemakan daging merah, bakteri usus mereka segera membuat TMAO. Awalnya, tubuh vegetarian dan vegan tidak memproduksi banyak TMAO meskipun mereka mengonsumsi suplemen itu, tapi setelah beberapa pekan, mereka menghasilkannya.

Kajian lain memperlihatkan, TMAO membuat darah menggumpal, yang membantu menjelaskan mengapa senyawa ini meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Tapi, Hasen mengatakan jelas bahwa daging merah, mungkin karena TMAO, punya efek buruk lain bagi kesehatan. “Daging merah tidak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung, tapi juga kanker kolorektal,” kata Hazen.

Continue Reading

Tips Bermain Capsa Susun Bagi Pemula, Wajib Dicoba!

Tips Bermain Capsa Susun Bagi Pemula, Wajib Dicoba!

Tips Bermain Capsa Susun Bagi Pemula, Wajib Dicoba! Setiap permainan capsa susun online atau offline mengharuskan Anda memiliki keterampilan dan konsentrasi tingkat tinggi untuk muncul sebagai pemenang. Dengan menggila game menyebar seperti api, individu yang berbeda bergabung dengan pasar game setiap hari. Banyak orang masuk ke perjudian untuk sensasi. Mereka menjadi bersemangat tentang prospek menang besar.

Salah satu permainan paling populer di zaman dulu adalah bermain capsa susun. Tidak banyak pemain yang memahami kiat untuk memainkan game dengan benar. Biasanya, capsa susun dimulai dengan aturan sederhana saat Anda maju ke tantangan yang lebih kompleks. Sejumlah pelanggan putus asa di tengah persaingan terutama karena mereka tidak tahan dengan kompleksitas yang menumpuk saat permainan berlangsung. Di bawah ini adalah tips untuk semua pemula capsa susun yang dapat Anda salin untuk menyelesaikan game dan menang.

Bersenang-senang saat Bermain

Capsa susun seharusnya menjadi permainan yang menyenangkan. Banyak pelanggan melakukan kesalahan dengan masuk ke dalam permainan tanpa melalui berbagai opsi game sebelum menyelesaikan yang paling menarik. Permainan datang dengan panduan untuk membantu Anda bermain. Setelah memutuskan permainan yang terlihat menarik dan yang memiliki aturan sederhana untuk diikuti, Anda harus bersenang-senang dengannya dengan mengikuti petunjuk ini:

  • Mulailah dengan putaran uji coba untuk menyesuaikan dengan tren permainan.
  • Masuki pertandingan yang lebih kompetitif setelah membiasakan diri dengan permainan uji coba.
  • Pertahankan fokus bahkan setelah gagal karena itu adalah bagian dari proses pembelajaran.
  • Pada akhir proses, Anda bisa membangun kepercayaan diri yang tepat untuk memainkan capsa susun dengan sukses.

Mendekati Permainan dengan Bijak

Permainan domino dapat menjadi rumit jika Anda tidak tahu cara menghilangkan tantangan. Sebagai contoh, para ahli berpendapat bahwa lebih bijaksana untuk menyingkirkan ganda sedini mungkin. Ini membantu Anda merencanakan dengan bijak untuk langkah selanjutnya.

Mainkan secara agresif dan percaya diri

Game capsa susun bukan untuk yang ‘berhati lembut’. Anda harus mendekati gim secara agresif untuk menang. Permainan ini mengharuskan Anda untuk bermain dengan erat agar mendapatkan peluang maksimal untuk memenangkan. Anda harus yakin dengan gaya bermain dan kemampuan Anda sebagai pemula. Keyakinan HonorQQ muncul dengan bermain konsisten. Sebagai pemula capsa susun, mungkin butuh waktu sebelum kepercayaan diri yang kuat terbentuk di dalam Anda. Meskipun demikian, ini tidak berarti Anda mendekati permainan dengan lembut.

Bagaiamana Tips bermain Capsa Susun Bagi Pemula?

Mainkan untuk penawaran termanis

Jika Anda ingin bermain capsa susun pada platform online, disarankan agar Anda mencari situs dengan penawaran lebih manis. Ini menjamin bahwa kerumitan Anda tidak sia-sia, dan Anda mendapatkan sesuatu dari bermain. Singkatnya, cari di mana ada bonus dan bermain dengan percaya diri.

Pemikiran akhir

Capsa susun adalah gim seru untuk setiap bermain capsa susun yang mencari sensasi dan peluang untuk menang besar. Meskipun beberapa pemain berpendapat bahwa permainan ini rumit untuk pemula, Anda benar-benar dapat bermain dan menang jika Anda mendekati game dengan bijaksana dan penuh percaya diri.

Continue Reading

Apa Benar Suntik Insulin Bisa Bikin Berat Badan Naik

Apa Benar Suntik Insulin Bisa Bikin Berat Badan Naik

Suntik insulin adalah salah satu cara mengelola gula darah tinggi bagi para diabetesi. Namun, beberapa orang justru mengeluhkan berat badannya naik setelah beberapa lama menjalani terapi tersebut. Benarkah suntik insulin bikin gemuk, atau penambahan berat badan tersebut diakibatkan oleh hal lain? Baca terus untuk tahu jawabannya.

Benarkah suntik insulin bikin gemuk?


Ya. Bertambahnya berat badan adalah efek samping yang paling umum terjadi selama menggunakan insulin. Suntik insulin berfungsi untuk meningkatkan hormon insulin dalam tubuh, yang tidak dimiliki oleh pengidap diabetes.

Tambahan insulin tersebut membantu tubuh memakai simpanan glukosa (gula darah) sebagai energi bagi setiap sel-sel dan jaringan yang memerlukan. Dengan bantuan suntik insulin pula, tubuh Anda jadi lebih efisien menyimpan glukosa sehingga tubuh tidak mengalami kelebihan gula darah. Di sisi lain, insulin membuat tubuh menyimpan glukosa tersebut dalam bentuk glikogen atau lemak. Peningkatan lemak inilah yang membuat berat badan naik.

Bukan berarti efek samping ini boleh disepelekan


Meski efek samping ini cukup normal dan tidak begitu berbahaya, berat badan Anda bisa melonjak makin naik jika pola makan Anda masih buruk selama terus menjalani pengobatan. Semakin banyak porsi yang Anda makan dan pilihan menunya juga tidak sehat, pada akhirnya gula darah bisa meningkat tajam. Alhasil, makin banyak gula darah yang disimpan sebagai lemak. Ini yang menyebabkan berat badan jadi naik drastis selama menggunakan insulin.

Gula darah yang meningkat drastis dalam waktu cepat, disebut hiperglikemia, juga bisa berbahaya. Hiperglikemia ditandai dengan rasa lapar berat meski Anda baru saja makan, karena tidak semua sel-sel tubuh yang butuh energi mendapatkan gula darah.

Jangan pula sembarangan hentikan pemakaian insulin


Meski suntik insulin bikin gemuk, namun Anda tak boleh mengurangi frekuensi dan dosisnya sembarangan. Apalagi menghentikan penggunaannya secara sepihak tanpa konsultasi dokter. Siasat ini justru membahayakan. Alih-alih mendapatkan kebali berat badan ideal Anda, gula darah tinggi yang tidak dikendalikan dengan suntik insulin bisa berujung pada komplikasi diabetes jangka panjang yang berbahaya.

Tips mengendalikan berat badan selama pakai insulin


Mengelola porsi makan dan memilah-milih menu makanannya adalah dua kunci utama menjaga berat badan tidak melonjak naik sementara dalam terapi insulin. Pilih sumber makanan yang mengandung serat dan kabhidrat kompleks tinggi seperti gandum utuh, yogurt, kacang dan biji-bijian, serta sayur dan buah-buahan yang bisa membantu menyediakan energi lebih lama sekaligus mengendalikan gula darah tetap seimbang.

Jaga juga porsi makan Anda supaya tidak berlebihan agar berat badan tidak semakin naik. Lebih baik makan 6 kali sehari dalam porsi kecil (berjarak setiap 2-3 jam) agar gula darah tetap stabil, daripada 3 kali makan nasi dengan lauk menumpuk yang bisa naik-turunkan gula darah dengan cepat. Cara “makan sering dengan porsi kecil” ini juga bantu mencegah Anda melewatkan waktu makan yang bisa berbahaya bagi gula darah. Melewatkan makan dapat menyebabkan gula darah merosot tajam jika Anda tidak menyesuaikannya dengan dosis insulin.

Terakhir, seimbangkan pula dengan rutin berolahraga untuk membakar kalori berlebih dalam tubuh agar tidak disimpan menjadi lemak. American Diabetes Association menyarankan diabetesi untuk pilih latihan aerobik (jalan kaki, renang, jogging, bersepeda) dan latihan kekuatan (push-up dan angkat beban) untuk bantu mengendalikan kadar gula darah mereka. Lakukan olahraga setidaknya 150 menit seminggu, atau setidaknya 30 menit setiap hari.

Continue Reading

Jangan Ribet Nyari Pasangan! Kamu Butuh 2 Hal Ini!

Jangan Ribet Nyari Pasangan! Kamu Butuh 2 Hal Ini!

Kebanyakan orang mengalami kesulitan untuk memilih atau mencari pasangan hidupnya. Mulai dari si perempuan yang memiliki banyak sekali kriteria yang diinginkan, hingga si laki-laki yang mempunya tingkat selera yang begitu tinggi. Jika kita bicara soal selera, memang tidak akan ada habisnya dan tidak akan ada cukupnya, begitulah manusia selalu menginginkan lebih.

Kebanyakan orang hanya menginginkan kesempurnaan, terlebih lagi dalam hal memilih pasangan. Pada kenyataanya ternyata kesempurnaan itu tidak diperlukan, yang diperlukan adalah penyesuaian. Jangan ribet, apalagi susah untuk mencari pasangan. Gak usah muluk-muluk, karena semakin kamu ribet maka kamu pun akan kesusahan untuk mencari pasangan yang bisa meyakinkan kamu.

Kamu Membutuhkan Orang Yang Tidak Membuatmu Canggung

Setiap orang pasti tak ingin canggung dengan pasangan yang dipilihnya, karena yang diinginkan adalah rasa nyaman. Pilihlah pasangan yang membuat kamu nyaman. Jangan mengikuti keinginanmu untuk mendapatkan pasangan yang cantik, putih, bersih, dan mulus seperti terigu atau bahkan manis seperti gula jawa. Stop memilih pasangan dengan cara seperti itu. Karena terlalu banyak berharap pun tidak baik, jangan terlalu berharap lebih. Jangan mencari yang sempurna jikalau ada yang membuat kamu nyaman.

Sama halnya dengan laki-laki, begitupun perempuan. Ingin mendapatkan laki-laki yang sesuai dengan kriterianya. Biasanya perempuan lebih selektif dan mahir dalam memilih pasangan. Tapi ingatt! Jangan memilih laki-laki hanya dari paras wajahnya saja. Tapi pilihnya laki-laki dari hatinya yang tulus dan kasih sayangnya terhadapmu.

Cantik dan Ganteng Buat Apa?

Kebanyakan orang ingin mendapatkan pasangan yang cantik atau yang ganteng. Apalah arti sebuah ketampanan dan kecantikan jika dia tidak menghormatimu, menyayangimu, memperhatikanmu dengan penuh ketulusan? Kamu harus tau bahwa menjadi pasangan bukanlah soal memuaskan mata, tapi saling mengerti satu sama lain dari situlah Nampak kecantikan asli atau ketampanan asli dari seseorang yaitu melalui hatinya.

Percaya atau tidak, kecantikan dan ketampanan hanyalah sementara saja. Kedua hal tersebut tidaklah penting bagi kehidupanmu. Karena kecantikan maupun ketampanan tidak bisa menjadi jaminan apakah kamu akan bahagia atau tidak bersamanya. Jangan mengkhianati hati, karena wajah berbeda dengan hati yang penuh ketulusan dan kasih sayang. Seseorang bisa saja menampilkan wajah yang cantik dan menawaran atau tampan dan rupawan. Namun, hatinya buruk dan keji tidak sesuai dengan wajah dan perilakunya. Begitulah dunia. Kamu hanya perlu mencari ia yang pantas mendapatkanmu.

Itulah tulisan singkat yang bisa saya sampaikan, semoga bisa lebih bermanfaat dan bisa menjadi acuan kamu untuk memilih pasangan hidup yang lebih baik dan sebagai upaya pencegahan daripada penyesalan.

Continue Reading

Bahaya Mabuk Ngelem yang Bisa Bikin Anda Koma

Bahaya Mabuk Ngelem yang Bisa Bikin Anda Koma

Kasus mabuk karena kecanduan ngelem yang banyak dilakukan anak jalanan pada umumnya punya efek yang sangat berbahaya. Apa saja efeknya?

Apa, sih, ngelem itu?
Ngelem adalah sebuah cara yang dilakukan dengan menghirup aroma lem untuk mendapatkan sensasi mabuk. Aktivitas mabuk lem ini umumnya digunakan remaja atau anak-anak sebagai alternatif agar mabuk kepayang, namun dalam harga yang lebih murah dibanding harus beli obat terlarang atau bahkan ganja.

Apa saja bahaya ngelem?
Mabuk lem umumnya berbahaya, namun tidak fatal. Meski begitu kemungkinan risiko kerusakan otak dan masalah pernapasan yang parah bisa terjadi. Berikut ini beberapa risiko dan bahaya menghirup lem:

  1. Gagal pernapasan akut
    Gagal pernapasan akut adalah kondisi yang kemungkinan bisa fatal akibatnya akibat ngelem. Ini adalah kondisi yang terjadi ketika zat yang dihirup dalam lem merusak kemampuan Anda untuk bernapas. Menghirup lem berbahan kimia secara langsung pada umumnya juga dapat memengaruhi paru-paru Anda. Ini mencegah jumlah oksigen yang cukup untuk menjangkau seluruh tubuh. Dalam kasus yang serius, kegagalan pernapasan kronis akibat mabuk lem dapat menyebabkan koma.
  2. Kerusakan otak
    Menghirup lem yang umumnya mengandung zat toluena dan naftalena dapat merusak selubung mielin. Mielin adalah lapisan tipis di sekitar serabut saraf otak dan sistem saraf Anda. Kerusakan ini dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada fungsi otak, serta juga dapat menyebabkan masalah neurologis yang mirip dengan yang terlihat dengan multiple sclerosis.
  3. Aritmia
    Kandungan bahan kimia dalam lem apabila dihirup kuat-kuat dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur atau aritmia. Dalam beberapa kasus, ritme abnormal dapat menyebabkan gagal jantung yang fatal. Hal ini juga dikenal sebagai sudden sniffing death syndrome (SSDS), yaitu sindroma kematian mendadak setelah menghirup lem. Ini bisa terjadi bahkan pada kali pertama seseorang mulai ngelem.

Risiko kesehatan serius lainnya yang terkait dengan menghirup lem termasuk:

  • kejang
  • kerusakan hati
  • kerusakan ginjal
  • tersedak (sering karena muntah)
  • Ketahui ciri-ciri orang ngelem


Berikut beberapa tanda orang ngelem yang harus diperhatikan:

  • Depresi
  • Perilaku mabuk atau linglung
  • Hidung merah atau berair
  • Mata merah berair
  • Bau napas kimia
  • Mimisan
  • Mual atau kehilangan nafsu makan
  • Mudah cemas dan gelisah
  • Menyembunyikan benda-benda seperti hair spray atau lem


Bagaimana cara mengobati orang yang kecanduan lem?


Kecanduan ngelem bisa diobati tergantung dampak masalah fisiknya, seperti kerusakan otak atau aritmia yang punya penanganan medis berbeda. Namun umumnya, dokter akan melakukan tes neurologis terlebih dahulu dalam mengobati pasien. Dokter perlu melihat apakah ada cedera permanen pada fungsi otak dan memori. Kesehatan mental dan emosional seseorang juga akan memerlukan evaluasi oleh terapis yang terlatih.

Selain itu, jika korban kecanduan ngelem adalah seorang siswa, kemungkinan butuh terapi. Terapi ini tujuannya untuk membantu anak menghadapi tekanan teman sebaya yang memengaruhi mabuk lem. Anak nantinya juga dibantu dari segi saran dan psikologisnya agar menemukan kelompok atau sebaya yang akan memberikan pengaruh positif dalam pergaulannya.

Continue Reading

7 Cara Membedakan Wanita Sedang Hamil Atau Sedang PMS

Cara Membedakan Wanita Sedang Hamil Atau Sedang PMS

Cara Membedakan Wanita Sedang Hamil Atau Sedang PMS ? Sindrom menjelang haid (PMS) dan tanda hamil muda memang mirip, mulai dari payudara yang mengencang, hingga kram perut. Akan sulit bagi Anda yang sedang harap-harap cemas untuk bisa membedakannya. Baca terus artikel ini untuk mengetahui apa perbedaan yang jelas antara tanda hamil dan gejala mau mens. Tapi ingat: Perbedaan gejala dapat bervariasi dari satu wanita dan yang lainnya.

Membedakan mana PMS dan mana tanda hamil


Nyeri payudara yang berlangsung lama adalah tanda hamil
Payudara membengkak dan terasa nyeri adalah tanda PMS jika jaringan payudara terasa padat — terutama di sisi terluar. Anda juga mungkin mengalami sensasi payudara yang terasa penuh, sesak, disertai oleh rasa nyeri dan berat. Keluhan juga hanya muncul tepat sebelum menstruasi Anda, dan berhenti di hari pertama menstruasi atau selama periode haid Anda.

Selama awal kehamilan, payudara Anda mungkin terasa sakit, sensitif, atau keras saat disentuh. Kedua payudara juga mungkin terasa lebih padat dan lebih berat. Pembengkakan ini biasanya akan terjadi satu hingga dua minggu setelah Anda mengalami pembuahan, dan dapat berlangsung cukup lama akibat lonjakan tingkat progesteron dalam tubuh untuk mendukung kehamilan. Beberapa wanita memiliki nyeri payudara yang berlangsung sepanjang masa kehamilan mereka.


Kram perut yang berlangsung lama adalah tanda Anda akan menstruasi
Banyak wanita yang mengalami kram satu atau dua hari sebelum menstruasi tiba. Tetapi, kram perut juga bisa terjadi selama masa implantasi embrio.

Kram perut adalah tanda PMS jika Anda mengalami dismenore (kram akibat kejang otot rahim yang terjadi 24-48 jam sebelum menstruasi). Kram PMS pada umumnya terasa seolah perut bawah Anda diperas sesekali yang diikuti oleh nyeri punggung. Anda mungkin hanya mengalami kembung di daerah perut. Beberapa wanita mengalami kram perut PMS ringan, tetapi juga bisa sangat intens. Pada umumnya, kram dan segala penderitaan yang mengikuti akan berangsur menghilang selama periode haid Anda dan menghilang di penghujung siklus.

Kram perut yang disebabkan implantasi embrio umumnya terasa lebih ringan daripada kram perut yang biasa Anda alami selama PMS. Banyak wanita mengatakan bahwa nyeri berpusat lebih di satu sisi dari yang lainnya. Misal, jika telur dibuahi menempel di sisi kanan rahim, kram mungkin lebih terasa pada sisi itu, bukan di sebelah kiri. Banyak wanita mengatakan bahwa rasanya seperti dicubit atau ditarik, tidak seperti kram yang sebenarnya. Kram bisa berlangsung hanya beberapa jam (sampai beberapa hari, pada kasus tertentu), tetapi biasanya terjadi segera setelah ovulasi — bukan hanya sebelum haid (untuk kebanyakan wanita). Seringnya, kram implantasi juga dibarengi dengan kemunculan bercak darah, tapi sekali lagi, ini tidak berlaku untuk setiap wanita.

Intinya: jika Anda mengalami kram yang intens dan berlangsung lebih dari satu hari, Anda mungkin mengalami PMS.

Jika itu tanda PMS, Anda harusnya tidak mengalami perdarahan
Pendarahan ringan terkadang adalah salah satu tanda awal kehamilan, tetapi wanita sering menduga jenis bercak darah ringan ini sebagai pertanda menstruasi biasa. Bercak-bercak darah yang terjadi di awal kehamilan ini disebut perdarahan implantasi.

Pendarahan implantasi dimulai sekitar seminggu sebelum menstruasi. Dengan demikian, bercak darah yang Anda lihat segera setelah ovulasi kemungkinan menunjukkan suksesnya pembuahan. Anda mungkin melihat hanya 1-2 tetes darah di panty liner Anda yang hampir tidak pernah berwarna merah darah menyala. Biasanya perdarahan implantasi berwarna merah muda atau kekuningan, hampir kecoklatan, dengan hanya sedikit saja bercak darah. Hal ini terjadi tidak pada setiap wanita, dan durasi hanya terbatas untuk beberapa jam, 1-2 hari dalam kasus langka yang merupakan alasan utama mengapa pendarahan implantasi sering dianggap sebagai awal periode haid. Pendarahan implantasi tidak terjadi lebih selama 5 atau 7 hari, itu tidak normal.

Anda tidak akan memiliki perdarahan selama PMS. Dan ketika Anda menstruasi Anda benar tiba, aliran darahnya akan terasa lebih berat dan berlangsung sampai seminggu. Warna darah menstruasi bervariasi dari merah darah cerah hingga cokelat gelap bahkan merah tua kehitaman, bertekstur kadang cair kadang kental, kadang juga dilengkapi dengan gumpalan darah.

Ngidam yang aneh-aneh adalah tanda hamil
Ketika Anda mengalami PMS, Anda mungkin menyadari bahwa Anda akan cenderung makan makanan yang manis atau asin, seperti cokelat, keripik kentang, atau gorengan. Anda juga lebih mungkin memiliki selera makan yang besar.

Ngidam ibu hamil ditandai dengan keinginan dan/kebutuhan akan kombinasi makanan yang tidak biasanya Anda makan (misalnya jus nangka dan sate usus) atau mendambakan makanan yang Anda jarang atau tidak pernah inginkan sebelumnya. Seiring dengan keinginan makanan yang sangat spesifik, Anda mungkin benar-benar tidak tertarik pada beberapa makanan atau memiliki keengganan untuk bau dan selera tertentu, bahkan yang Anda sebenarnya sukai sebelumnya. Hal ini dapat berlangsung selama kehamilan. Karena ngidam adalah gejala halus, sangat penting untuk memperhatikan tanda-tanda lain sebelum benar yakin.

Mual muntah? Itu tanda hamil
Morning sickness adalah salah satu tanda awal kehamilan paling klasik dan jelas yang menjamin Anda sedang hamil. Mual dapat mulai dari tiga minggu setelah pembuahan. Namun, tidak semua wanita mengalami morning sickness, dan “morning sickness” dapat terjadi setiap saat sepanjang hari.

Anda tidak akan mengalami mual atau muntah selama PMS atau terlambat datang bulan biasa.

Sakit punggung mungkin hanya pertanda PMS
Anda sering mendengar ibu hamil mengeluhkan sakit punggung selama masa kehamilannya. Namun, rasa sakitnya hanya akan muncul di trimester kedua sampai tiga ketika tambahan berat badan dari janin yang membesar mulai menghambat ibu.

Jika Anda mengalami sakit punggung bawah mendekati periode menstruasi Anda, kemungkinan terbesarnya itu hanyalah pertanda gejala PMS saja. Sakit punggung yang terkait dengan menstruasi dilaporkan terasa seperti ditembak, tetapi juga bisa terasa berdenyut atau pegal mirip kram. Rasa sakitnya juga kadang memancar hingga ke kedua kaki.

Terlambat datang bulan belum tentu tanda hamil
Tanda awal kehamilan klasik adalah terlambat datang bulan, terlebih jika siklus menstruasi Anda normal dan tidak pernah terlambat sebelumnya. Tapi, jika siklus Anda cenderung tidak teratur atau tidak terduga, Anda mungkin tidak hamil.

Bahkan pada wanita yang memiliki siklus tepat waktu sekalipun, periode menstruasi yang terlewat bukan jaminan pasti itu tanda awal kehamilan. Stres, perubahan pola makan, peningkatan aktivitas fisik, dan sekelompok faktor eksternal lainnya dapat menyebabkan Anda mengalami terlambat datang bulan atau bahkan tidak sama sekali. Jika Anda telah membuat perubahan besar dalam hidup atau berada di bawah tekanan stres berat, haid yang terlambat mungkin hanya alarm tubuh untuk mengingatkan Anda beristirahat sejenak.

Cara terbaik untuk membedakan antara PMS dan tanda awal kehamilan adalah untuk melakukan tes kehamilan. Mengetahui gejala PMS khas Anda juga dapat banyak membantu sehingga Anda akan segera tahu ketika ada perubahan dalam polanya. Temui dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah. Semakin cepat Anda mengetahui Anda hamil, semakin cepat Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat.

Continue Reading

Ini Tanda Kamu Pasangan yang Terlalu Baik Kepada Anda !!!

Ini Tanda Kamu Pasangan yang Terlalu Baik Kepada Anda !!!

Salah besar bila kamu pikir sifat yang tidak pernah cemburu dan selalu menurut akan membuat si dia tambah cinta. Nyatanya, sikap “Perfect” macam ini bukanlah yang terbaik untuk hubunganmu.

Sebagian wanita seringkali berpikir untuk selalu bersikap “manis” dan sempurna saat bersamanya agar ia semakin sayang. Contohnya, saat dia bercerita soal pesta yang gila malam kemarin bersama the boys, kamu tersenyum manis saat mendengarnya (meskipun dalam hati dongkol setengah mati). Girls, jika kamu seringkali menelan perasaanmu untuk menghindari konflik atau menyenangkan pasanganmu, it’s not a good sign!

Masalah “Sempurna” #1: Tak Pernah Cemburu


Kamu sempat kesal mendengar kalau si dia pernah menemui mantannya di mal. Tapi supaya tak dicap pemcemburu, kamu play cool dan menunjukkan sifat cuek.

Bersikap wajar: Biarkan cemburu itu menjadi bumbu penyedap hubungan. “Menunjukkan sedikit rasa posesif berarti kamu menganggap dia sangat berharga,” ujar Pat Love, penulis The Truth About Love. Kuncinya, lancarkan komunikasi – biarkan pasanganmu tahu kalau kamu senang ia dipuja wanita lain, tanpa pernah menuduhnya selingkuh.

Masalah “Sempurna” #2: Selalu Jadi Penyelamat


Apakah kamu selalu jadi pemecah suasana dingin di antara si dia dan bosnya saat bertemu di gathering? Atau kamu sudah sibuk memikirkan kado ulang tahun kakaknya saat si dia bahkan ingat saja tidak? Jika kamu berusaha hadir sebagai sumber solusi di setiap detik kehidupannya, rasanya itu berlebihan!

Bersikap wajar: “Linda terbiasa mengurusi setiap masalah dalam hidup saya. Pada awalnya, saya tak terlalu keberatan. Hingga suatu hari ia membawakan semua perlengkapan mandi seusai saya main basket bersama teman-teman. Idenya bagus, tapi lama-lama ia terlihat seperti ibu saya!” ujar Adam, 28 tahun. So, lain kali tahan diri untuk tak langsung turun tangan. He’s a big boy – cukup berikan clue kepada si dia agar ia bisa mengerjakan semua urusannya sendiri, dan kamu juga tak terlihat tidak mempercayai kemampuannya.

Masalah “Sempurna” #3: Bersikap Terlalu Mandiri


Girls, bahkan sikap mandiri yang berlebihan bisa membahayakan hubungan. Bisa-bisa si dia merasa tak berguna bagi kamu! Pria senang wanita mandiri, tapi bukan berarti sama sekali tak butuh pertolongan. Sebagai kekasih, pasanganmu juga ingin memberikan kontribusi dalam hidupmu.

Bersikap wajar: Bersikaplah seadanya, bila kamu memang butuh nasihat atau bantuan, ya, bilang saja butuh! Seorang rekan pria Cosmo mengaku, “Saya senang sekali punya pacar mandiri, tapi cinta saya jadi lebih besar lagi, saat dirinya minta nasihat ketika ada masalah di kantor. Itu menunjukkan kalau dia masih menganggap saya hebat,” ujar Ricky, 30 tahun.

Nobody’s perfect! Cosmo berikan kamu saran soal menghadapi masalah kesempurnaan:

  1. Kenali pasangan kamu dan segala harapannya.
    Jangan berusaha membuat generalisasi terhadap semua pria, karena belum tentu pasanganmu termasuk salah satu di dalamnya. Setiap hubungan punya keunikan dan dinamik sendiri!
  2. Menyesuaikan pola komunikasi dengan si dia.
    Setiap hubungan pasti punya cara berkomunikasi yang berbeda dari hubungan lain. Kamu harus bisa saling mengerti dan beradaptasi.
  3. Jangan pernah mengubah kepribadian secara berlebihan hanya untuk menyenangkan si dia.
    Berusahalah untuk memahami posisi masing-masing, termasuk kenyataan wanita dan pria itu berbeda. Berpikirlah positif untuk setiap tindakanmu!
Continue Reading

Megapa Macau Di Sebut Dengan Rumah Judi Asia

Macau

Macau adalah satu-satunya tempat di China dimana kasino dan aksi perjudian lainnya dilegalkan. Ini adalah wilayah administratif khusus (SAR) di China dan merupakan rumah bagi beberapa resor kasino yang paling luar biasa di dunia. Properti kasino di Macau memiliki arsitektur yang luar biasa dan hampir seluruhnya menawarkan santapan mewah, kehidupan malam yang menyenangkan, dan akomodasi termewah. Sebagian besar kasinonya memiliki hotel termewah yang terkenal di dunia atau merupakan resor terpadu dengan kepemilikan sendiri, resor terbesarnya dapat menampung tiga sampai empat hotel besar dalam satu kompleks. Resor terbesar berlokasi di Cotai. Venetian Macau, kasino terbesar di dunia terletak di Cotai. Macau adalah tujuan yang paling ditunggu-tunggu oleh para penjudi professional atau mereka yang ingin merasakan sensasi perjudian, hiburan, budaya yang luar biasa serta memiliki sejarah kelas dunia.

Macau telah menjadi tempat bagi 30 juta pengunjung setiap tahunnya. Sekitar dua pertiga pengunjungnya berasal dari daratan China dan sekitar seperempatnya berasal dari Hong Kong dan Taiwan, dengan sisa pengunjung yang berasal dari tempat lain. Macau saat ini memiliki lebih dari 30.000 kamar tamu yang tersebar di 75 properti hotel yang berkisar dari hotel berbintang 5 hingga berbintang 2. Terdapat sekitar 3.000 kamar lagi yang akan ditambahkan saat hotel baru dibuka. Wynn Palace dibuka pada 22 Agustus 2016; Parisian Macao dibuka tanggal 13 September; THE 13 diperkirakan pertengahan 14 Oktober yang dilengkapi dengan 200 vila (suite) dan MGM Casino Cotai harus dibuka pada kuartal terakhir tahun 2017 dengan menghadirkan 1.400 kamar. Grand Lisboa Palace diharapkan dapat dibuka di tahun 2018, hotel ini juga akan menawarkan 1.400 kamar dan suite.

Perjudian yang disediakan kasino di Macau


Permainan kasino paling populer di Macau adalah Baccarat. Beberapa kasino tidak memiliki jenis permainan apapun, terkecuali meja Baccarat didalamnya. Macau dipenuhi dengan orang-orang yang berasal dari daratan Tiong Kok yang datang untuk mencari kekayaannya. Perjudian yang akan anda lihat di beberapa tempat ini bukan ditujukan untuk orang-orang yang lemah hati. Meskipun ada banyak pertunjukan menarik, hiburan dan kehidupan malam; Macau adalah tempat impian bagi para penjudi professional.

Ada ribuan mesin slot dan Situs QQ di City of Macau. Jika anda ingin mencampur belanja dan perjudian, saran kami adalah mengunjungi Cotai Strip. Kasino-kasino seperti Galaxy Macau dan Venetian sarat dengan mesin slot dan banyak kesempatan berbelanja disana. Sands Shoppes di Venetian Macau menawarkan pengalaman berbelanja yang menakjubkan dengan lebih dari 850 gerai bebas pajak. Jika anda sudah berada di Macau dan kebingungan, anda tidak sedang beruntung – saya sarankan anda mengunjungi Sands Macau, Wynn atau Starworld Casino.

Continue Reading

Tambang emas ilegal Mendulang dari derita Suku Korowai

Tambang emas ilegal Mendulang dari derita Suku Korowai
Tambang emas ilegal Mendulang dari derita Suku Korowai

Ratusan orang silih berganti mendulang Tambang Emas tanpa izin sejak 2017 di sepanjang Sungai Deiram Hitam, kawasan hutan di bagian selatan Papua. Keuntungan haram ratusan juta rupiah disinyalir telah diangkut keluar dari pedalaman Papua itu—rumah bagi masyarakat suku Korowai yang hidup dalam kemiskinan.

Para pendulang diduga menggunakan air raksa beracun atau merkuri untuk membersihkan emas. Akibatnya, menurut warga lokal, air Sungai Deiram yang dulu bening kini berubah kecoklatan.

Pemprov Papua berjanji menghentikan penambangan emas ilegal itu. Namun hingga akhir pekan lalu belum satu pun penegak hukum datang ke lokasi tambang yang hanya bisa diakses helikopter atau perjalanan kaki selama satu hari dari kampung terdekat, Danowage, di Distrik Yaniruma.

Ahmad mengatakan hal itu untuk menerangkan hasil peninjauan unsur pimpinan daerah Papua ke wilayah udara Korowai, sehari sebelumnya, antara lain pejabat Gubernur Papua Soedarmo, Kapolda Papua Irjen Boy Rafli Amar, dan Pangdam Cendrawasih Mayjen George Supit.

Kunjungan tersebut dilakukan setelah Trevor Johnson, pendeta asal Amerika Serikat yang belasan tahun bekerja sosial di Korowai, menulis surat terbuka soal dampak penambangan emas tak berizin tersebut bagi warga lokal.

Soedarmo menyebut pemerintah akan melarang akses helikopter dari seluruh bandara menuju lokasi tambang. Artinya, akses penambang ditutup dan aktivitas jual-beli emas dari kawasan itu berhenti.

Bagaimanapun, pemerintah provinsi dituntut tak sekedar berwacana.

“Janji itu harus segera direalisasikan,” kata Ones, penginjil dari Gereja Injili di Indonesia (GIDI) yang sejak 2008 melayani ibadah dan memfasilitasi kesehatan warga Korowai.

Emas di atas derita


Lokasi tambang ilegal Korowai terletak di antara lima kabupaten: Boven Digoel, Asmat, Mappi, Yahukimo, dan Pegunungan Bintang.

Ones, penginjil yang atas pertimbangan keamanan meminta nama aslinya disembunyikan, adalah satu dari sedikit saksi mata yang berhasil mencapai lokasi tambang ilegal itu.

Tak seperti pendulang yang menyewa helikopter untuk sampai ke penambangan, pertengahan Juli lalu Ones berjalan kaki selama satu hari dari Danowage, menembus hutan hujan tropis Papua.

“Saya jalan satu hari penuh, tidur di jalan, lalu lanjut jalan kaki empat jam sebelum sampai lokasi,” tuturnya.

Perjalanan yang ditempuh Ones menggambarkan kesukaran akses menuju tambang ilegal itu, sekaligus keterasingan Suku Korowai. Tidak ada jalur bagi kendaraan darat menuju wilayah tersebut.

Aplikasi Google Map yang berbasis sistem pemosisi global (GPS) misalnya, tidak mampu mengukur jarak Yaniruma dari kota terbesar di Papua, Jayapura.

Akses udara ke lokasi tambang yang tak terdaftar di Dinas Pertambangan Papua itu berawal dari Bandara Oksibil di Pegunungan Bintang, Bandara Nop Goliat di Yahukimo, dan Bandara Tanah Merah di Boven Digoel.

Dari sana, perjalanan udara ditempuh dengan helikopter berharga sewa minimal belasan juta rupiah, lalu turun ke landasan yang dibangun penambang ilegal.

Pesawat perintis yang terbang dari sejumlah bandara besar di Papua juga bisa mendarat di landasan Kampung Danowage yang dibangun Ones, Trevor Johnson, dan sejumlah misionaris lainnya. Namun para pendulang tak menggunakan akses ini.

Dari Danowage, selain jalan kaki, akses menuju lokasi tambang dapat ditempuh dengan ketingting alias perahu kayu bermesin, selama delapan jam. Setelah menyusuri Sungai Deiram, perjalanan kembali dilanjutkan dengan berjalan kaki.

Continue Reading

5 Artis Indonesia dengan Follower Instagram Terbanyak

kenankaffar – Artis Indonesia dengan Follower Instagram Terbanyak ? Layanan berbagi foto dan video singkat milik Facebook, Instagram, tampaknya jadi salah satu aplikasiLayanan berbagi foto dan video singkat milik Facebook, Instagram, tampaknya jadi salah satu aplikasi wajib di smartphone.

Bahkan, CEO Facebook Mark Zuckerberg beberapa waktu lalu mengumumkan, Instagram telah memiliki 700 juta pengguna aktif per April 2017, termasuk yang ada di Indonesia Instagram pun digunakan oleh berbagai kalangan, termasuk juga para artis di Tanah Air. Tak tanggung-tanggung, akun Instagram milik para artis dibanjiri oleh ratusan ribu hingga jutaan followers yang ingin tahu kabar terbaru idolanya. dibanjiri oleh ratusan ribu hingga jutaan followers yang ingin tahu kabar terbaru idolanya.

  • Ayu Ting Ting


SocialBlade mengalkulasi jumlah follower pemilik akun @ayutingting92 ini sebanyak 21 juta, tepatnya 21.035.008 followers. Ayu Ting Ting tak hanya menjadi pemilik akun Instagram dengan jumlah follower paling banyak di Indonesia, bahkan di Asia.

Penyanyi ‘Alamat Palsu’ ini juga masuk dalam daftar 100 orang dengan pengikut terbanyak di Instagram. Ayu Ting Ting menduduki peringkat ke-64. Meski punya begitu banyak follower, Ayu Ting Ting hanya mengikuti 518 akun Instagram.

  • Raffi Ahmad dan Nagita Slavina


Pasangan selebritas Raffi Ahmad dan Nagita Slavina berbagi akun Instagram dengan username @raffinagita1717. Akun tersebut kini memiliki 18,8 juta atau tepatnya 18.879.785 followers.
Sama seperti akun milik Ayu Ting Ting, akun Raffi dan Nagita masuk jadi satu di antara 100 orang dengan follower terbanyak di Instagram. Akun yang sering mengunggah kebersamaan keluarga ini hanya mengikuti 1.091 akun Instagram.

  • Syahrini


Siapa yang tak kenal dengan Syahrini, selebritas yang sering plesiran ke luar negeri ini memiliki akun Instagram dengan username @princessyahrini. Penyanyi yang sering mengunggah gaya glamornya itu kini memiliki 18,7 juta followers dan hanya mengikuti 836 akun. Instagram Syahrini juga masuk dalam daftar 100 akun Instagram dengan jumlah followers terbanyak di dunia sekaligus sebagai akun dengan pengikut terbanyak nomor tiga di Indonesia.

  • Prilly Latuconsina


Nama Prilly Latuconsina begitu dikenal karena perannya dalam sinetron Ganteng-Ganteng Serigala. Kepopuleran Prilly pun membuat akun Instagramnya, @prillylatuconsina96 kebanjiran followers.

SocialBlade.com mengalkulasi jumlah followers Prilly kini sebanyak 17,6 juta followers. Tak diragukan lagi, tiap mengunggah foto, akun Prilly langsung banjir komentar dari penggemarnya. Meski begitu, Prilly hanya mengikuti 1.393 akun Instagram.

  • Laudya Cynthia Bella


Laudya Cynthia Bella menempati urutan kelima sebagai orang Indonesia dengan follower terbanyak. Kini, jumlah follower-nya mencapai 17,3 juta akun. Perempuan yang pernah bergabung dalam kelompok musik BBB ini telah mengunggah 2.399 foto di Instagramnya. Saat ini, Bella mengikuti 2.291 akun Instagram

Continue Reading